モダンなインテリアが人々の脳に負担をかけている可能性

明るくカラフルなモダンなオフィスデザイン。（© Dariusz Jarzabek - stock.adobe.com）縞模様の床や点滅するLEDは人間の精神を過負荷にする可能性があり、一部の人には頭痛や吐き気を引き起こす可能性があります。要するに、研究者たちは、脳が特定の人工的な視覚パターンを処理するために通常よりも多くのエネルギーを使用する可能性があり、この過負荷が多くの人々に身体的な不快感を引き起こす原因であると仮説を立てていますが、このメカニズムはまだ完全にテストされていません。自閉症、ADHD、片頭痛、失読症などの状態を持つ人々は、不釣り合いに影響を受けています。これは、彼らの脳が過活動的な視覚信号を抑制する能力が低い可能性があるためですが、正確なメカニズムは未解決のままです。縞模様、点滅する光、明るいグレア、そしてスーパーマーケットのような密集した視覚環境は、最も不快感を引き起こす特定の刺激として文書化されており、少なくとも11の臨床診断と神経多様性の分野で一貫したパターンが見つかっています。 縞模様のオフィスの床。点滅するライト。繰り返し幾何学模様で覆われた壁。多くの人々（神経多様性を持つ人々や片頭痛、てんかん、その他の神経学的状態を持つ人々を含む）にとって、これらは現代生活の日常的な特徴であり、単なる醜いものではありません。それらは実際の身体的苦痛を引き起こしている可能性があり、新しい科学的レビューは、その理由を説明するための詳細な仮説を提示しています。米国、英国、ヨーロッパ、アジア、カナダの機関からの大規模な研究チームが、視覚的な不快感、頭痛、眼精疲労、吐き気、そして一部の人々が特定の視覚刺激に応答して経験する知覚の歪みが、脳における測定可能な物理的基盤を持っていると主張する詳細なレビューを発表しました。ジャーナルVisionに掲載されたこの論文は、神経科学、建築、照明デザイン、心理学にわたる数十年の研究をまとめて、なぜ一部のものが視覚的に困難なのか、そしてそれに対して何ができるのかについての統一理論を構築しています。その核心にある議論は次のとおりです。人間の脳は自然界を効率的に処理するように進化しました。蛍光灯で照らされたオフィス、車のヘッドライト、縞模様のアコースティックパネル、あるいは印刷されたページの密集したテキストなど、現代の都市環境を支配する、非常に繰り返し的で、人工的にシャープで、しばしば点滅するパターンを処理するように強制されると、研究者たちは、それは本来よりも大きな神経活動を引き起こし、視覚野に過剰な要求を課す可能性があると主張しています。その代謝過負荷が不快感を引き起こす原因であると彼らは仮説を立てており、パターンに敏感なてんかんを持つ人々では、発作を引き起こす可能性があります。 オフィスでの明るすぎる視覚刺激は、一部の労働者に頭痛を引き起こす可能性があります。（© NAMPIX – stock.adobe.com）脳が自然を現代デザインより好む理由現代の環境が脳にとってなぜそれほど困難なのかを理解するには、視覚システムがどのように構築されているかを知ることが役立ちます。目も脳も、何千年もの間、自然の風景、森、川、海岸線、開けた空を処理するように進化してきました。これらの環境は特定の数学的パターンを共有しています。視覚的な複雑さは、より細かい詳細にズームインするにつれて予測可能に減少します。自然の風景は、ほぼ普遍的にこのルールに従います。現代の人造環境はしばしばそうではありません。縞模様の壁紙、格子状の建物のファサード、アコースティック天井タイル、さらには印刷されたテキストの線でさえ、脳が期待するものから大きく逸脱するパターンを作成します。そして、脳が効率的に処理できないものに遭遇すると、単に適応するだけではありません。レビューで引用されている脳画像研究は、視覚領域でより強い神経応答を生成し、より多くの酸素を消費し、一部の人々では痛み、歪み、またはそれ以上のものを引き起こすことを示しています。「私たちは、不快感は、視覚刺激の非効率的なエンコーディングによる視覚野の過剰な酸素需要に対するホメオスタシス応答であると仮説を立てています」と著者たちは論文で書いています。本質的に、脳は過労状態にあるため警告を発しています。レビューで引用されている脳画像研究は、特に縞模様の高コントラストパターンなどの不快な画像が、自然な画像よりも脳の視覚領域ではるかに大きな応答を生成することを示しています。片頭痛を持つ患者のために特別に選ばれた着色眼鏡は、ある研究でその過活動的な脳応答を正常化することが示されました。別の研究で快適な建物の画像を視聴した患者は、より小さな脳応答を示し、それらの画像をより見やすいと評価しました。 視覚的な不快感に最も強く影響されるのは誰か？ほとんどの人は、ある程度の視覚的な不快感を経験します。しかし、その負担は均等に分担されていません。神経多様性を持つ人々（自閉症、ADHD、失読症、および関連する状態を広くカバーする用語）は、不釣り合いに影響を受けています。片頭痛、てんかん、不安、うつ病、およびさまざまな他の神経学的状態を持つ人々も同様です。考えられる生物学的な説明は、これらの状態の多くに共通しています。それらのいくつかは、脳が自身の過活動を抑制する能力が低下している可能性があります。これは一種の壊れた調光器スイッチのようなものです。提案されている寄与因子の一つはGABAであり、これは通常、神経活動を抑制する脳内の化学メッセンジャーですが、著者たちはGABAレベルと視覚的不快感との関連性の証拠は不完全であると指摘しています。その抑制が低いレベルであると、困難な刺激に直面したときに一部の人々の視覚システムが過負荷に対してより脆弱になる可能性があると彼らは示唆しています。視覚的感受性を、パターン、明るさ、ストロボまたは動き、そしてスーパーマーケットのような強烈な視覚環境への感受性という4つのサブタイプに分類したカーディフ過敏性スケールを使用した研究では、幅広い診断にわたって一貫した不快感のプロファイルが見つかりました。人が自閉症、線維筋痛症、片頭痛、または精神的健康状態を持っているかどうかに関わらず、彼らは同じ種類の視覚入力によって悩まされる傾向があります。不快感の性質は状態間で一貫しているように見え、違いは主にその強さの程度にあります。高齢者よりも若者の方が、頻繁に頭痛を経験する人の方が、より感受性が高いです。 フリッカー（ちらつき）は特に有害であるレビューが調査している多くの視覚的不快感の原因の中で、光のちらつきは特に問題であることが浮上しています。電気照明は常にちらついており、それを動かす交流電流とオンオフを繰り返しています。昔ながらの白熱電球の時代には、熱いフィラメントはサイクル間に十分暖かく保たれ、そのほとんどを平滑化していました。20世紀半ばのガス放電灯はより悪く、研究者が蛍光灯のちらつきが頭痛を引き起こすことを確認するまで40年以上かかりました。現在、家庭、オフィス、車で標準となっているLED照明は、新たな複雑さをもたらしています。多くのLEDシステムは、光を急速にオンオフする（毎秒数百回の場合もある）調光技術を使用しています。これは通常の条件下では肉眼ではちらつきとして見えませんが、目の動きによって露出される可能性があります。急速な目の動きの間、ちらつく光源は網膜上にゴーストイメージの筋を描く可能性があり、これはファントムアレイと呼ばれる現象です。片頭痛を経験する人々はこれを特に苦痛に感じ、研究では読書を妨げることが示されています。車のヘッドライトも不快感の記録された原因となっています。一部の最新の車のライトは、レビューが「ファントムアレイを迷惑なほど目に見えるようにする可能性がある」と述べている周波数で、急速にオンオフする時間的光変調を使用しています。レビューで引用された最近の研究では、高周波の時間的光変調が測定可能な方法で視覚野を活性化することがわかりました。明るい車のヘッドライトも、他のドライバーに負担をかける可能性があります。（写真提供：Unsplash+のMohammad Alizade） 視覚的な不快感を軽減するための空間デザインの検討レビューの最も実用的なセクションの1つは、デザインに関する議論です。研究者たちは、視覚的な不快感を軽減するために必要な変更の多くは、最初から組み込まれていればコストがかからないものであり、後付けになると高価になると主張しています。分析