科学・技術

睡眠の規則性は睡眠時間よりも死亡リスクの強力な予測因子である

611 pointsby bilsbie2026年7月15日309 コメント

要約

睡眠の規則性が、単なる睡眠時間よりも死亡リスクを予測する上でより重要な要素であることが示唆されています。この研究は、睡眠の質と一貫性が健康に与える影響の重要性を強調しています。