幸福への10のステップ

ヒンジェンズ・ドット・コム ムービング・ピーセス フロント ゼロMQコミュニティ アンプロトコルズ サイコパス アカウントを作成するかサインインする 印刷する ピーター・ヒンジェンズ 経歴 | ポートフォリオ | GitHub 書籍 | 動画 | スライド | ストーリー | Wiki お問い合わせ 寄付ありがとうございます 親切な方々からすでに寄付をいただいており、私がこの世にいなくなった後も子供たちの生活が楽になるでしょう。心から感謝いたします！:-) ポッドキャスト/インタビュー ソフトウェア・エンジニアリング・デイリー アダム・ディミトルクによるインタビュー Ruby Rogues #188, コミュニティ構築 動画での講演 "De afspraak", VRT, 2016年5月（パネルディスカッション） RTL TV, 2016年5月（パネルディスカッション） DomCode 2015, 2015年11月（基調講演） コーディング・セルビア, 2015年10月（基調講演） Euroscipy, ケンブリッジ, 2015年8月（基調講演） PyGrunn, フローニンゲン, 2015年5月 Craft Conf, ブダペスト, 2015年4月 QCon ロンドン, 2015年3月 Code Mesh ロンドン, 2014年11月 Build Stuff, ヴィリニュス 2014 Build Stuff, ヴィリニュス, 2014年11月（インタビュー） コーディング・セルビア, 2014年11月（基調講演） Devnology, ライデン, 2014年10月（基調講演） EuroPython, ベルリン, 2014年7月（基調講演） Build Stuff, ヴィリニュス, 2013年12月（インタビュー） Build Stuff, ヴィリニュス, 2013年12月（基調講演） Code Mesh ロンドン, 2013年12月 DevOps Days, ロンドン, 2013年11月 NDC オスロ, 2013年6月 CERN - ジュネーブ, 2013年6月 Tech Mesh, ロンドン, 2012年12月 Strange Loop, セントルイス, 2012年10月 ZeroMQ@PDX パート2 - ポートランド, 2012年2月 ZeroMQ@PDX パート1 - ポートランド, 2012年2月 FLOSS Weekly, ペタルマ CA, 2011年12月 FOSDEM 2011, ブリュッセル Berlin Buzzwords 2010（基調講演） FOSDEM 2009, ブリュッセル Hellenic FOSS Conference 2008, アテネ パート1 Hellenic FOSS Conference 2008, アテネ パート2 イベントや組織で講演してほしい場合は、moc.snejtnih|reteip#moc.snejtnih|reteip までメールしてください。 ダウンロードしてオンラインで読む 法的情報 | 当社について | お問い合わせ ▽ △ 管理 | テーマ | トップ | サイド 幸福への10のステップ すべての記事 » 幸福への10のステップ < 前へ 次へ > pieterh が 2015年9月29日 09:57 に投稿 今日は、あなたがより幸せになり、周りの人々をより幸せにするための、簡単な10のステップを説明します。お金も魔法も必要ありません。ただ、世界、自分自身、そして他者を見る視点を変えるだけです。ダライ・ラマ14世が言ったように、「幸福…はあなた自身の行動から生まれます。」 1. 感覚に投資する あなたの体と心には良い食事が不可欠です。自分で食事を作り、美味しく作りましょう。美しいと思う写真を撮りましょう。心を躍らせる音楽を聴きましょう。着心地の良い服を着ましょう。雨の中、夜の街を歩きましょう。五感すべてで、人生の質感を感じてください。 2. 苦手なことをする 学ぶことは私たちを生かしていると感じさせます。自分自身に挑戦し、学び続けられることを証明してください。手品（ジャグリング）を習う、息を長く止める練習をする、ルービックキューブを解く。楽器を演奏することを学び、自分のために演奏しましょう。絵を描くことを学び、描きましょう。 3. 他の人々を楽しむ 私たちをこれほど幸せにするものはありません。すれ違う人々と話す時間を取りましょう。親切にし、おしゃべりし、笑顔でいましょう。もしあなたが人里離れた場所に住んでいるなら、もっと近くに引っ越しましょう。もし車で移動することが多いなら、歩いたり自転車に乗ったりできるように人生を変えましょう。外に出て交流しましょう。 4. より大きなものの一部になる より大きなものの一部になることは、私たちを価値ある存在だと感じさせます。コミュニティやプロジェクトに参加しましょう。自分で始めましょう。オンラインでも現実世界でも構いません。たとえ小さな貢献でも、誰かにとって違いを生むことができます。見知らぬ人に親切にしましょう。 5. プロジェクトを完了させる 達成感は私たちに希望と自信を与えます。あなたの人生の功績を書き出しましょう。たとえ小さなものでも。そして、そのリストを最新の状態に保ちましょう。毎年、自分が何を達成したかを考えましょう。プロジェクトを完了させ、新しいものに移りましょう。 6. 悪意のある人物を排除する 私たちをこれほど不幸にするものはありません。悪意のある人物を見分ける方法を学ぶために、「サイコパス・コード」を読みましょう。誰かが不幸の原因であるなら、その人物をあなたの人生から排除しましょう。一日かかるか一年かかるかは別として、これをプロジェクトとして完了させましょう。 7. 感情を地に足をつける 幸せになるためには、ネガティブな感情に対処しなければなりません。自分の中のそれらを認識し、対処することを学びましょう。怒り、自己憐憫、嫉妬、恐怖、憎しみ、孤独…それらを脇に置き、代わりに幸福がその場所を占めるようにしましょう。リラックスするために飲酒しているなら、それをやめましょう。 8. 時間を再評価する 通勤、退屈な仕事、会議、テレビに時間を無駄にするのをやめましょう。あなたが価値があると感じること、好きな人々とだけ、物事を行いましょう。もしそれが収入の減少を意味するなら、それでも構いません。あなたが本当に望む自分になりましょう。あまり深刻に考えすぎないでください、私たちは皆死ぬのですから。 9. 身軽に旅する 物質的な所有物は、喜びよりも負担になることの方が多いです。あなたを幸せにしない所有物はすべて、譲るか売却してください。あなたの所有物にあなた自身を定義させないでください。私たちは豊かな世界に生きています。それは、あなたがより少なく所有できることを意味します、より多くではなく。 10. 何も望まず、全てを受け入れる 何よりも、欲望や要求を持たずに世界を探求し、起こるすべてのことに対して寛容になりましょう。ほとんどの人は親切であり、そうでなくても私たちに教訓を与えてくれます。何も望まないとき、あなたは失望することはありません。すべてを受け入れるとき、あなたはあらゆる瞬間に美しさを見るでしょう。 コメント コメントを表示する 新しいコメントを追加する パーマリンク 編集 削除 ヘルプ | 利用規約 | プライバシー | バグを報告 | 不快なコンテンツをフラグ付け | クッキー設定を更新 Wikidot.com によって提供 特に断りのない限り、このページのコンテンツはクリエイティブ・コモンズ 表示-継承 3.0 ライセンスの下でライセンスされています。 このページの内容を編集するにはここをクリックしてください。 ページ内の個々のセクションを編集するにはここをクリックしてください（可能な場合）。 編集リンクが表示されたら、見出しを監視してください。 ページソース全体を編集せずにコンテンツを追加してください。 このページが過去にどのように進化してきたかを確認してください。 このページのコンテンツについて議論したい場合は、これが最も簡単な方法です。 このページのファイル添付を閲覧および管理してください。 このサイトを管理するための便利なツールがいくつかあります。 このページにリンクしている、またはこのページを含んでいるページを表示してください。 ページの名称（URLアドレス、カテゴリも含む）を変更してください。 編集せずにこのページのウィキソースを表示してください。 親ページを表示/設定する（パンくずリストや構造化レイアウトの作成に使用されます）。 このページに不快なコンテンツがある場合は、管理者に通知してください。 何か期待どおりに機能しませんか？ 何ができるか調べてください。 Wikidot.com の一般的なドキュメントとヘルプセクション。 Wikidot.com 利用規約 - 何ができるか、何ができないかなど。 Wikidot.com プライバシーポリシー。