習慣形成の謎を解き明かす

他の言語 日本語 マウスにおいて、脳内の2つの神経経路が習慣形成の成功と強度を決定する ターゲット 企業 & 研究者 公開日 2026/07/28 研究者 浅岡 のぞみ 教育・研究活動データベース 研究者 Diane Pagano ORCID 研究者 林 康紀 教育・研究活動データベース 概要 京都、日本 -- 習慣形成とは、行動を繰り返すことでそれがルーチンになるプロセスを指します。言い換えれば、意図的な意思決定から自動的な意思決定への移行です。この概念は、掃除、勉強、定期的な運動など、そうでなければ退屈に感じられる可能性のある有益な活動をルーチンにすることで、人生を改善する方法としてしばしば言及されます。 同じ行動を繰り返すことが習慣形成に不可欠であることはよく確立されていますが、習慣が元の行動の正確な複製として発達するのか、それとも行動自体が習慣になるにつれて徐々に変化するのかは不明なままです。習慣形成には長い時間がかかるため、習慣が発達する前と後で、同じ被験者の行動と神経の変化を比較することは困難でした。この課題を克服するために、京都大学の研究者チームは、マウスで迅速な習慣形成を達成する新しいトレーニング方法を開発し、これらの移行を直接追跡できるようにしました。 「習慣は脳の最も神秘的な機能の1つであり、それらは私たち自身の行動であるにもかかわらず、それを制御するのに苦労することがよくあります」と、共同責任著者の一人である浅岡のぞみ氏は述べています。「習慣がどのように機能するかを解明することで、最終的には習慣に私たちを支配させるのではなく、それらを制御する方法を見つけることができるかもしれません。」 人間が習慣を形成するのと同じように、チームはまず被験マウスに目標指向型戦略を使用するようにトレーニングし、その後、習慣型戦略の採用を促進するために設計された追加の4日間のトレーニングを行いました。この2段階のトレーニングアプローチにより、研究者は個々のマウスの脳における目標指向型行動から習慣型行動への移行を評価することができました。 チームは、2つの異なる神経回路が習慣の完全に異なる側面を管理していることを発見しました。最初の回路は、前帯状皮質から後帯状皮質に投射するニューロンを持ち、行動が習慣になるかどうかを決定し、その接続は移行中に弱まります。決定的に、2番目の回路は、外側眼窩前頭皮質から中心線条体へのもので、習慣がどの程度実行されるかを制御し、個体差を説明します。この2番目の回路では、強い神経応答を持つ習慣形成マウスは高い行動実行レベルを維持しましたが、弱い応答を持つマウスは実行の低下を示しました。これらの経路を人工的に操作することで、チームは習慣形成を選択的に促進したり、実行レベルを変更したりすることができ、これら2つの脳回路の別々の役割を証明しました。 1つの重要な発見は、習慣形成プロセスが、単純な繰り返しが元の形で行動を習慣に複製するという従来の考え方よりもはるかに複雑であるということです。特に、チームは、習慣が正常に形成された後でも、その行動の頻度と量に有意な個体差があることを示しました。 「私たちの研究は、習慣形成に関わるこれまで見過ごされてきた制御メカニズムを明らかにし、習慣がどの程度強く実行されるかを決定するものを示し、習慣が人によって異なる理由を説明するのに役立ちます」と、チームリーダーの林康紀氏は述べています。 チームは、これらの習慣強度の個体差を駆動するものを発見するために調査を拡大する予定であり、より良い理解が、より有益な習慣の獲得や、強迫性障害などの状態に関連する問題のある習慣の治療の改善に役立つことを願っています。 画像 習慣的な行動の頻度が「維持」されるか「減少」されるかには、個体差が存在します。 「2段階トレーニング」法を用いて、マウスの意思決定戦略を目標指向型から習慣型へ移行させる（左>右）ことで、行動頻度を維持した個体からレベルが減少した個体まで、様々な変化（個体差）が観察されました（上<>下）。 (KyotoU / Nozomi Asaoka) 出版情報 【DOI】https://doi.org/10.1038/s41467-026-75706-1 【KURENAI ACCESS URL】http://hdl.handle.net/2433/302283 Nozomi Asaoka, Diane Pagano, Yasunori Hayashi (2026). Dissociable roles of prefrontal plasticity in decision-making strategy and execution of habitual behavior. Nature Communications, 17, 6822. 関連学部・センター 医学部/大学院医学研究科 画像 公開日 2026/07/30 ナノポア構造の動的な「呼吸」が分子分離と拡散の効率を最大化できる 公開日 2026/07/28 習慣形成の謎を解き明かす 公開日 2026/07/27 元医療実験チンパンジーのC型肝炎治療 公開日 2026/07/23 成長から機能へ：PRDM16はヒト心筋細胞の成熟時期決定を助ける