ベリー摘みは私の瞑想

レッドカラントは本当に小さいです。バケットを満たすには、多くの時間を費やす必要があります。そして最近では、子供たちや家族とではなく、一人で摘むことを actually 好んでいます。ただ私と、ベリーと、空と、鳥たちです。 奇妙なことに、10代の頃はベリー摘いが嫌いでした。母が頼むたびに、本当にやりたくありませんでした。それは、私が望んでいたこと、つまり友達と過ごすこと、他人の会社にいることから私を引き離す、強制された仕事のように感じられました。 夜でさえ、もし目が覚めたら、窓を見て天気がどうなるか確認していました。雨なら家にいて、読書したり、自分のもので遊んだりできました。太陽なら湖で泳ぎに行けました。どちらも自由の一種のように感じられましたが、方向性は異なっていました。 今、数十年後、私はベリー摘みの時間があることを確実にするために休暇を計画しています。もしその機会が得られなかったら、とても寂しく感じるでしょう。 それは人生の段階によるのかもしれません。あの頃は、人と一緒に外に出たいと思っていました。今は多くのことをこなしており、actually 考えるためには、これらの孤独で静かな瞬間の時間が必要です。 最初は、摘んでいる間、反芻しています。仕事のことを処理し、人生のことを処理し、その日に抱えているどんな緊張も処理しています。いくつかのベリーは酸っぱく、いくつかは甘く、私は摘みながら食べます。それは仕事の一部です。鳥たちはこの時点では夏の存在に過ぎず、私の頭がまだ忙しい間の背景音です。 しかしゆっくりと、新しいアイデアが少なくなり、考える新しいことが少なくなります。静かで、穏やかになります。そしてその時、actually 鳥たちに properly 気づき始めます。まだ飛ぶことを学んでいる若い鳥たちは好奇心旺盛です。彼らは近づいてきて、私が誰であるか、そして彼らの茂みの中で何をしているのかをチェックします。親鳥はもっと遠くにいて、より慎重に、雛鳥たちにこの生き物に注意するように警告の歌を歌っています。 それが通常、私がたどり着く場所です。もう何も particular に考えていません。ただ私の手の中のベリー、酸っぱくて甘いもの、周りの鳥たち、頭上の空。処理することもなく、理解しようとすることもありません。ただそこにいるだけです。 著者 Esko Lehtme デザインエグゼクティブ兼コーチ。デザインリーダーシップ、デザインキャリア、自己啓発について、実践から書いています。 関連 2026年4月18日 自己啓発 空白のジャーナル四半期が、成長、リーダーシップ、そして私たちが保持する準備ができていない物語について示すこと。 2025年5月1日 自己啓発 「Care to Dare」のリーダーシップルーツエクササイズは、私がどのような過去の影響を引きずっていたか、そしてどれを保持すべきかを見るのに役立ちました。 2024年2月2日 自己啓発 最もよく使うものほど最初に摩耗します。人生も同じです。へこみや傷は、重要だったことの兆候です。 2026年4月18日 自己啓発 空白のジャーナル四半期が、成長、リーダーシップ、そして私たちが保持する準備ができていない物語について示すこと。 2025年5月1日 自己啓発 「Care to Dare」のリーダーシップルーツエクササイズは、私がどのような過去の影響を引きずっていたか、そしてどれを保持すべきかを見るのに役立ちました。 2024年2月2日 自己啓発 最もよく使うものほど最初に摩耗します。人生も同じです。へこみや傷は、重要だったことの兆候です。