「脳の腐敗」を防ぐ休暇

脳の腐敗を防ぐ休暇

［画像: 4638688D-E3B3-4B10-B315-926250B9166C_1_105_c.jpeg］ – Some cows in the fields.

脳の霧

私の脳は数年前とは同じではありません。ソフトウェアエンジニアとして働き始めた頃は、すべてが新しく、精神的に demanding でした。キャリアの初期の数ヶ月間は、あまりにも多くのことを学び、当時の私にはほとんど未知のソフトウェアエンジニアリングの問題を解決しようとすることによる精神的な疲労で、家に帰るとすぐにベッドに直行していたことをはっきりと覚えています。

しかし今、私は反対の状況にいます。もはや何も新しくなく、日々の問題を解決することは、精神的な疲労を必要とするというよりは、ほとんどの場合、それに時間を費やすことを必要とします。それに加えてAIの使用があります。最初の数ヶ月よりも生産性がはるかに高いことは分かっていますが、私の思考は遅くなり、深みを失い、怠惰になっています。

さらに、スマートフォンをタップするだけでドーパミンが利用できます。私に関心があり、時間と労力の両面でほとんど、あるいは全く投資を必要としないショートコンテンツがたくさんあります。それに加えてビデオゲーム、コミック/マンガ、テレビ番組などがあり、文字通り退屈することができなくなりました。

読書

私にとって重要な指標の一つは、私が（読まない）本の量です。大学に入る前は、寝る前に本をむさぼるように読んでいました。その後、大学時代は歴史学の学部課程で週に1200ページ以上読んでいました。趣味でプログラミングを始めたとき、オンラインドキュメントやコンピュータサイエンス/ソフトウェアエンジニアリングの本も追加しました。しかし、ソフトウェアエンジニアとしての最初の仕事に就いたとき、私は読むにはあまりにも疲れていました。日中の仕事でかなりの時間を読書に費やしましたが、それはほとんどドキュメントでした。

約8年が経ちましたが、それ以来あまり本を読んでいないことを恐れています。私はまだ読書が大好きですが、前述したように、特に寝る前のドゥームスクロールは、本とはあまり相性の良くない過剰なほどの気晴らしがあります。

休暇中の「脳の腐敗」防止

この1年間、脳の腐敗を防ぎ、脳をよりシャープに保つために新しい習慣を導入しようと試みてきました。それは、手書き（楽しみのためと計画のため）、サイドプロジェクトの作成、そしてこのブログへの執筆です。そして、ある程度の改善は見られましたが、私の思考力と学習能力は8年前とはほど遠いと感じています。

そこで今回の休暇では、脳のために何か違うことをしたかったのです。私たちは田舎で家族を訪ね、週末には妻の誕生日を祝い、次の週末には義母の誕生日を祝いました。これは、スローダウンして、私が育てたい新しい習慣にさらに力を入れるのに最適な機会でした。

これらはスローな休暇でした。犬と一緒に自然の中で多くの時間を過ごし（生まれたばかりの仔馬の胎盤を食べようとしていたハゲワシと戦う馬の群れさえ見ました）、マテ茶を飲みながら家族と交流し、甥たちとボードゲーム、フットボール、Roblox（はい、Robloxです）をプレイしました。

本

今回の休暇には2冊の本を持っていきました。大学時代の思い出に浸るためにメアリー・ビアードの『SPQR』、そして物理学についてもう少し知りたいという欲求を満たすためにフランシスコ・クラロの『De Newton a Einstein y algo más』です。どちらも強くお勧めします。

読書がとても楽しかったので、最初の1週間で読み終えてしまいました。そのため、新しい本を買う必要がありました。F・スコット・フィッツジェラルドの短編集と『Atomic Habits』です。これらは私にとってずっと速く読めたので、2週目の早い段階で読み終えました。驚くべきことに、その週には予期せず熱中する新しい趣味も見つけました。

趣味としての数学と物理学

『De Newton a Einstein y algo más』の中の数学的な証明や説明を読むのがとても楽しかったので、もっと（または「algo más」）知りたくなりました。そこで、スチュワートの『Calculus: Early Trascendentals』を読み始めました。代数と三角法の知識がかなり不足していることに気づいたので、本の付録の三角法の部分と、サイトの代数に関するリソースを読みました。

ラップトップやスマートフォンで数学の教科書を読むのは subpar な体験だったので、他のウェブネイティブな代替手段を調べ、Paul’s Notes と Active Calculus にたどり着きました。物理学への欲求を満たすために、『University Physics』という教科書を読んでいます。今のところウェブネイティブな代替手段は見つかっていませんが、今のところ順調です。

休暇の残りの時間は、高校数学の知識を復習し、数学/物理学の演習問題を行って過ごしました。

これは、趣味としてプログラミングを始めた頃のように感じます。ただ学ぶためだけに学び、その過程で楽しむことです。正直に言うと、ソフトウェアエンジニアリングの仕事を見つけられるという遠い可能性もプログラミングを学ぶ動機の一つだったので、今回はそれもまた違います。これが私のキャリアにどのように影響するかは分かりません。特にAIの存在により、ソフトウェアエンジニアリングとデータエンジニアリングにおけるキャリア関連のすべては、8年前よりもはるかに曖昧になっています。そのため、あまり先の計画を立てられないと感じています。

今のところ、いつか高度な物理学の概念を完全に理解できるようになり、この物理学の趣味で見つけた分野の新しい論文さえ読めるようになることが目標です。

効果はあったか？

分かりません。しかし、楽しんでいますし、日々の活動において知的な怠惰さが減ったことに気づきました。