I-have-ADHD: コーディングエージェントが回答を埋もれさせるのを止めるスキル

［画像: i-have-adhd］

ADHDフレンドリーな出力。ADHDの診断は不要です！

[［画像: License］]

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インストール

CLIプロンプトにコピー＆ペーストしてください:

Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.

または 🔗 インストール手順を確認する。

何をするものか

回答を埋もれさせないための、コーディングアシスタント用スキル。アクションを最優先。ステップは番号付き。お役に立てれば幸いです、といった言葉はありません。

Kacper Rutkiewicz | AI Made Simple が、このスキルの以前のバージョンについて良い解説をしています。

変更点

変更前

素晴らしい質問ですね！考えてみましょう。認証フローには、ミドルウェア、トークン検証、Cookie処理といういくつかの動く部品があります。「src/auth.ts」を見ると、verifyToken関数（約42〜58行目）が古いjsonwebtokenAPIを使用しているようです。一つのアプローチとしては、パッケージを更新し、その関数を書き直すことが考えられます。変更を加えたら、認証テストを実行して何も壊れていないことを確認したいでしょう。ちなみに、依存関係のバージョン全体を見直すことも検討する価値があるかもしれません。お役に立てれば幸いです！さらに深く掘り下げたい場合はお知らせください。

変更後

トークン検証を更新するために src/auth.ts:42 を編集してください。

1. src/auth.ts を開く
2. verifyToken（42〜58行目）を以下のスニペットに置き換える
3. npm test -- auth.spec.ts を実行する

次に、テストが失敗した場合、最初に失敗した行を貼り付けてください。

ルール

10個のルール。SKILL.md に全文が記載されています。

1. 次のアクションでリードする。
2. 複数ステップのタスクには番号を付ける。
3. 具体的な次のステップで終わる。
4. 余談を抑制する。
5. 各ターンで状態を再確認する。
6. 具体的な時間見積もり（「少し」ではなく「分」単位）。
7. 成果を可視化する。
8. 事実に基づいたエラー報告。
9. リストは5項目に制限する。
10. 前置き、要約、結びの言葉は不要。

チューニング

フォークし、skills/i-have-adhd/SKILL.md を編集してから、自分のコピーに切り替えてください:

claude plugin uninstall i-have-adhd            # まずアップストリームのコピーを削除します:
claude plugin marketplace remove i-have-adhd   # フォークとアップストリームは両方の名前を共有します
claude plugin marketplace add <your-username>/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd

コーディングアシスタントを再起動し、/i-have-adhd を再呼び出ししてください。

謝辞

J. Russell Ramsay と Anthony L. Rostain による『The Adult ADHD Tool Kit』にゆるやかに基づいています。LLMが応答すべき方法に合わせて調整されており、人間が一日を整理する方法ではありません。

ライセンス

MIT。

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