スマートリングの使用をやめる

スマートリングの使用を断念する

指に装着するフィットネストラッキングデバイスの欠点

［画像］

スマートリングを約1年間装着した後、私はついに使用を断念することにしました。

Oura Ringは本当に気に入っていました。睡眠や歩数のトラッキングなど、健康管理の旅において非常に役立ちました。Symptom Radarも通常はかなり正確で、症状に気づく前に風邪をひきそうであることを知らせてくれることが多かったです。

しかし、スマートリングには、リストベースのデバイスにはないいくつかの大きな欠点があり、最初に購入したときはそれらが私には明らかではありませんでした。

1. 指のサイズは変化し、リングは調整できない

指にはかなりの脂肪が蓄えられることがわかりました。もしフィットネストラッキングデバイスが減量に成功するのを助けてくれた場合、リングは合わなくなる可能性があります。私は当初、体重約94kgの頃にサイズ13のOura Ringを購入しました。その後、約14kg減量したところ、リングは非常に緩くなりました。新しいサイジングキットを入手して交換品を入手したところ、サイズ11まで小さくなっていたことがわかりました。

指のサイズは温度によっても変化します。寒いと指は小さくなり、暖かいと反対になります。Ouraの製品ガイダンスによると、指のサイズは食事や飲み物、運動、高度によっても変動します。

2. ウェイトリフティングをする際は外す必要がある

プルアップからベンチプレスまで、多くのエクササイズでは、リングが手と金属バーの間に挟まれます。Ouraは、傷を防ぐために、ウェイトリフティングを含む摩擦を伴う活動中はリングを外すことを推奨しています。私にとって、ワークアウトのトラッキングは、そもそもこのデバイスを購入した主な理由の一つでした。

3. 手を洗ったり、一般的に使用したりする際に邪魔になる

リングは、手を洗ったり、シャワーを浴びたり、掃除をしたり、物を掴んだりする際に常に露出しています。リングは耐水性があっても、水や石鹸がその下に入り込む可能性があり、外して乾かしてから再度装着するという作業が、日々の小さな手間となります。私はこれを繰り返し忘れてしまい、それが私が2つのデバイスを壊した理由を説明しているかもしれません。外側の表面も傷つきやすいです。Ouraのケア指示は、湿気の閉じ込めと傷つきやすさの両方の問題に対処しています。

---

しかし、これらのスマートリングに関する気づきのきっかけは、最初のリングとその交換品の両方が動作しなくなったことだと認めなければなりません。Bluetoothは接続できましたが、どちらのリングも何もトラッキングせず、まるで装着していないかのようでした。

最初のリングは、合わなくなった時期とほぼ同時に動作を停止しました。 anyway、新しいモデルが出ていたので、不本意ながら交換しました。

しかし、交換品は入手してからわずか2週間で動作を停止しました。幸いなことに、Ouraは2つ目のリングの返金に応じてくれました。私はただ運が悪かったのだと思いますが、会社を貶めようとしているわけでは全くありません。しかし、それが私にスマートリングを装着することについて再考させ、これらの欠点を認識させました。

次に何をするかというと、フィットネスバンドを試すことにしました。Google Fitbit Airです。私は歴史的に手首に時計などを装着することにあまり賛成していませんでしたが、トラッキングデバイスを装着するのに便利な場所であることを今になって痛感しています（フィットネスに夢中な妻は、私がリングにハマって以来ずっと私にそう言っていました）。とにかく、私はもうすぐ40歳です。もしかしたら、リストウェアに手を出すのに適した年齢なのかもしれません。私の「ウォッチ時代」が待っているのでしょうか？

私のOpenClaw Setupは、現在OuraのAPIではなく、Google Health APIから読み込んでいます。Codexで切り替えるのは非常に簡単でしたが、残念ながらGoogle HealthはまだFitbitのSleep ScoreやReadiness Scoreを公開していません（Googleさん、修正してください！）。

Comments

この投稿にBlueskyまたはMastodonまたはHacker Newsで返信して、会話に参加してください。

On this page

• 1. 指のサイズは変化し、リングは調整できない
• 2. ウェイトリフティングをする際は外す必要がある
• 3. 手を洗ったり、一般的に使用したりする際に邪魔になる

In the knowledge graph