スマートリングの使用をやめる

ホーム / エッセイ スマートリングの使用をやめる 2026年9月13日 · フィットネスウェアラブル 約1年間スマートリングを着用した後、私は諦めることにしました。Oura Ringは本当に気に入っていました。睡眠や歩数などのトラッキングは、私の健康ジャーニーに非常に役立ちました。Symptom Radarも通常はかなり正確で、症状に気づく前に風邪をひきそうであることを知らせてくれることが多かったです。しかし、スマートリングにはリストベースのデバイスにはないいくつかの大きな欠点があり、最初に購入したときはそれらが私には明らかではありませんでした。 1. 指のサイズは変化し、リングは調整できません 指にはかなりの脂肪が蓄えられることがわかりました。そして、フィットネストラッキングデバイスが体重減少に成功するのを助けてくれる場合、リングはもはやフィットしなくなる可能性があります。私は当初、体重約94kgの頃にサイズ13のOura Ringを購入しました。その後約14kg減量し、リングは非常に緩くなりました。交換用デバイスの新しいサイジングキットを入手した後、サイズ11まで落ちていたことがわかりました。指のサイズは温度によっても変動します。寒さは指を小さくし、暖かい温度は逆の効果をもたらします。Ouraの製品ガイドによると、指のサイズは食べ物や飲み物、運動、高度によっても変動します。 2. ウェイトリフティングをする際には外す必要があります プルアップからベンチプレスまで、多くのエクササイズでは、リングが手と金属バーの間に挟まれます。Ouraは、傷を防ぐために、ウェイトリフティングを含む摩擦が伴うアクティビティ中はリングを外すことを推奨しています。私にとって、ワークアウトのトラッキングは、私が最初にそれを購入した主な理由の1つでした。 3. 手を洗ったり、一般的に手を使ったりする際に邪魔になります リングは、手を洗ったり、シャワーを浴びたり、掃除したり、物を掴んだりする際に常に露出しています。リングが防水であっても、水や石鹸がその下に閉じ込められる可能性があり、取り外して乾かしてから再度装着するのは、日々の小さな手間となります。私は繰り返しそれを忘れてしまい、これが私が説明する2つの壊れたデバイスを手に入れた理由かもしれません。外側の表面も傷つきやすいです。Ouraのケア指示は、湿気の閉じ込めと傷つきやすさの両方の問題に対処しています。しかし、これらのスマートリングに関する気づきのきっかけは、最初のリングとその交換品の両方が動作しなくなったことでした。Bluetoothは接続できましたが、どちらのリングも何もトラッキングしませんでした。まるで装着していないかのようでした。最初のリングは、フィットしなくなったのとほぼ同時期に動作しなくなり、 anyway、新しいモデルが出ていたので、不本意ながら交換しました。しかし、交換品は入手してからわずか2週間後に動作しなくなりました。幸いなことに、Ouraは2番目のリングの返金を受け入れてくれました。私はただ運が悪かったのだと思いますが、会社を非難するつもりは全くありませんが、スマートリングを着用することについて考え直し、これらの欠点を認識するきっかけとなりました。 次に何をするかというと、フィットネスバンドを試すことにしました。Google Fitbit Airです。歴史的に腕時計などを手首に着用することにはあまり賛成していませんでした。しかし、トラッキングデバイスを置くのに便利な場所であることに、今では気づかされました（フィットネスに執着している妻が、私がリングにハマって以来ずっと私に説得しようとしていたことです）。さて、私はもうすぐ40歳です。もしかしたら、リストウェアに手を出すのに適切な年齢なのかもしれません。私の腕時計時代が待っているのでしょうか？ 私のOpenClawセットアップについては、現在はOuraのAPIではなく、Google Health APIから読み込んでいます。Codexが切り替えるのはかなり簡単でしたが、残念ながらGoogle HealthはまだFitbitのSleep Scoreやレディネススコアを公開していません（Googleさん、修正してください！）。 コメント BlueskyまたはMastodonまたはHacker Newsでこの投稿に返信して、会話に参加してください。