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13ヶ月の断酒(2025年)
13 Months Sober (2025) (bobbytables.io)
要約
この記事は、断酒を始めて13ヶ月が経過した筆者の現在の心境を綴っています。当初の断酒による顕著なメリットは薄れ、日常が「退屈」になったと感じつつも、睡眠の質の向上や思考の明晰さといったポジティブな効果は継続していると述べています。筆者は、断酒を「人生という名のスキレット」から取り除いた「材料」の一つと捉え、その経験を振り返りながら、人生における様々な「影響」について考察しています。
全文翻訳
13ヶ月の断酒(2025年)
断酒の旅は退屈な段階に入った。
ロバート・ロス 2025年10月20日 84シェア
私が愛する(愛していた)ロンドンのカクテルバー。名前は忘れた。📷 Sony A7R IV w/ FE 24mm F1.4 GM
もう断酒することに興味はない。飲酒に戻ったわけではない(私は今でもアルコールフリーの生活を送っている)が、文字通りあまり興味がなくなった。7ヶ月前に「断酒6ヶ月」を書いたときは、かなり気にかけていた。そして、その記事を公開した後、反響は顕著だった。友人、家族、同僚からも連絡があり、それが彼らにどう影響したかを共有してくれた。多くの人が今では以前よりお酒を飲む量が減ったという。
友人は、私が食事中に飲んでいるかどうか尋ねるのをやめた。私は正式に「断酒している友人」というレッテルを貼られたのだ、やったー? 親しい友人の一人は、冗談で6ヶ月の断酒チップを送ってくれた。それは私のデスクの目立つ場所に置かれている。(ビットにコミットしてくれ、アレハンドロ、1年分送ってくれ。)
しかし、この1ヶ月間はかなりイライラしていた。私の計画は「断酒1年」の続編を書くことだった。しかし、それは、まあ、新しい断酒のメリットの欠如によって妨げられていた。私が20年間にわたって私のウェブサイトで(時折)思索を投稿してきた中で、最も良い素材には、明白な続編がなかったのだ。私のマーベル風断酒ユニバースは、始まった前に終わってしまったかのようだった。しかし、私たちはここにいる。
7ヶ月後
私は即時の矛盾を嫌うが、今、私は断酒に関して「逆ビーガン主義」を実践している。断酒していることを人に伝える回数がどんどん減っている。アルコールを食事から取り除くことによる新たに発見されたメリットは、SSSを書いた直後にレベルオフした。しかし、私はまだよく眠れ、よりクリアに考えられ、他にも多くのポジティブなことがある。ただし、ソーダを再導入したことでウエストが少し戻ってしまったことは認めなければならない。まあいい。ニコールはまだ私を魅力的だと思っているようだ。
私の人生からアルコールがなくなったことは、多くの退屈な方法で日常的に感じられているが、断酒の最初の6ヶ月ほどではない。これは素晴らしい発見だと論じることもできるが、まだ多くの人が私にそれがどのようなものか尋ねてくるので、最後にそれについて一曲演奏することにした。
乱気流
私はこの遅いアンコールを飛行機の中で書いている。そして、頻繁に飛行機に乗る者として、私は多くの乱気流を経験する—まさに今このキーボードを打っている瞬間でさえそうだ。毎年数十回のフライトを記録しているにもかかわらず、中程度の乱気流の間は恐怖を感じる。私はユナイテッド航空に8ドルを払ってWi-Fiを使い、乱気流が始まったときにそれがいつ終わるかを確認する。
私は、皆と同じように、不確実性と状況をコントロールできないことを嫌う。乱気流は両方を体現している。私たちの飛行機の周りの散発的な空気は、乗客が経験する制御不能な状況を作り出すが、「スムーズな空気」に到達したとき—それは(私が推測するに)タバコを吸うようなものだ。
それはまた、断酒7ヶ月目の私が感じたことと全く同じだ。
甘美な満足感
飛行機が不確実な空気を後にすると、機長はシートベルトサインを消し、私たちの集団の臀部は緩み、それは純粋な満足感の注入となる。私たちは安定の至福を感じ、自分で書いた架空の死亡記事は丸められてゴミ箱に捨てられる。
しかし、乱気流のないフライトは? 一級品の退屈な眠りの祭りだ。
私の体におけるアルコールの遍在性は、良くても自己誘発性の乱気流だった。症状は全く同じだった。私の体は緊張し、思考は不明瞭で、そして、はい、時折死の侵入的な考えが私の頭をよぎった。
断酒6ヶ月を過ぎて角を曲がったことは、大陸横断旅行でネブラスカ州を運転するような感覚だった。私が知らなかったことは何も発見していない。それは平坦だ。書くべき新しいことは何もなく、牛が何頭いるかしか書けない。
しかし、長く退屈な運転は、私が考える時間だ。
決断…決断…
この1年間、アルコールを取り巻く否定的なことについてたくさん考えてきた。最近の米国公衆衛生局長官によるアルコールに対する厳しい評価は、おそらく助けにならず、アルコールを説明するために採用された言葉は、まるでBig Water™が書いたかのようだ。
例えば、「影響下にある」という言葉は、今や私たちの社会では特に否定的な響きを持っているが、どうであれ、私たちは皆、多くのこと、多くの時間、多くの形で多くのものの影響下にある。例えば:ニュースは影響だ。あなたの仕事は影響だ。年齢は影響だ。そして、あなたがその瞬間に物理的にどこにいるかは、あなたに影響を与える。
私は今年初めに書いたことを支持する:アルコールは私にとってネットプラスだった。それは友情の絆、美しい場所での数百の素晴らしい夜、そして多くの意味で、FireHydrantの設立に影響を与えた。アルコールは代替可能であり、その目的はあなたが決定する贅沢を持つことができるものだ(残念ながら、アルコール依存症者にとっては、これは選択肢ではない)。
レシピとして
アルコールは材料だ。しかし、私の次の比喩では、それは比喩的な材料だ。
人生という料理はますます複雑になる。シェフは、フライパンに材料を詰め込みすぎると、すべてがより効果的に調理されなくなると言うだろう。そして私にとって、私の人生のスキレットにある他のものの輝きが、私の好みに合うように十分に現れてこなかった。物事は、ポール・ハリウッドが言うように、「stodgy」(重苦しい、退屈な)と感じられた。何かを手放さなければならなかった。私はアルコールを選んだ。あなたは何か他のものを選ぶかもしれない。あなたはクラックをやっているならクラックを選ぶべきだ。あるいはメス。あるいはFox News。
しかし、あなたの人生のスキレットから何を取り除いたとしても、あなたは間違いなくそれについて考え続けるだろう。私は確かにカクテルの愛を忘れていない。
私のマティーニ
私は今でも時々マティーニが欲しいと思う。昔は、本やノート、あるいはラップトップを持ってバーに行き、リラックスしていた。バーテンダーと冗談を言い合った。新しい人に出会った。素晴らしいバーが近くにあるホテルを選んだ。
しかし、私はマティーニを恋しく思っているのだろうか、それともマティーニを飲んでいた状況を恋しく思っているのだろうか?
バーで過ごす私たちの総時間のほとんどは、文字通り飲んでいるわけではない。実際、数字で見ると、私たちが飲み物に触れているのは95%未満だと推測する。人々はバーに、ハングアウトしたり、少しおかしくなったり、新しい誰かと会ったりするために行く。私は予期せぬことが起こりうる場所にいたかった。それにはバーほど良い場所はないだろうか?
この6ヶ月間のネブラスカ州へのロードトリップで、私は私の愛するマティーニが、お気に入りのバーに座るための入場券に過ぎなかったことに気づいた。地獄、この投稿を編集している今でさえ(今日の乱気流の多いフライトを乗り越えた後)、私はサンフランシスコのホテルのバーに座っている。今、私はビターズとソーダ、そしていくつかの食べ物を注文し、スタッフにそれ相応のチップを払うだろう。結局のところ、それは彼らの生計だ。
結果のない早朝
二日酔いと戦わなければならなかった早朝のことを考えると、頭が痛くなる。使ったお金、犯した過ち、そして失われた日曜日。それらの日々は私にはもうないが、最近、数杯飲んだ後に私たちが自分でやっていたことを思い出させる楽しい出来事があった。
夏の間、私のパートナーであるニコール(彼女は私の断酒仲間の共同創設者だ)と私は、予約したことを後悔させるような早朝のフライトの一つに乗っていた。午前4時のアラームが鳴り、次に午前4時5分のアラームが鳴り、私たちはアパートを出てニューアーク・リバティに向かった。
しかし、アパートのエレベーターのドアがロビーに開くと、2人の隣人が夜遊びから帰ってくるところだった。私たちの荷物を見て彼らが驚いた様子は、抑えきれない、ろれつが回らない「今から空港に行くの?!」という言葉を引き出した—彼らのDUI(影響下での信じられないほどの状態)を目撃することは、私の過去の詩的なリマインダーだった。午前4時30分にロビーで会話を期待していなかった私たちは、単純に「はい」と答えた後、エレベーターのドアが閉まるにつれて、「OK!良いフライトを!」と叫び返してきた。しかし、私たちの悪魔的な酔いが私たちを遅くまで起こしていたことで動揺しないだろうということは、馴染みのある感覚だった。
スムーズな空気を飛んで、シートベルトサインが消える。
👋 私はロバートです。時々書いています。気に入ったら購読してください。
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