LLMが私のRSIを助けたかもしれない

先日、久しぶりにピアノを弾いてみたところ、RSI（反復性運動障害）を感じないことに気づきました。少しの痛みや違和感はあったかもしれませんが、それほどではありませんでした。そして、いいえ、私が言っているのは、今トレンドになっている再帰的自己改善のことではありません。 長年（2017年頃から）、医師や私自身が診断したところ、単にキーボードを打ちすぎることによって、ある種の反復性運動障害に苦しんでいました。ご想像の通り、ピアノも習っていました。これらすべてが、一日の終わりに腕にかなりの負担をかけていました。 その時以来、良い時期も悪い時期もありましたが、ある日は家に帰ると前腕がひどく燃えるように痛かったのを覚えています。その痛みは忘れられない種類のもので、一度経験すると決して忘れません。痛みを軽減しようと、「The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain」のような本さえ読みました。あなたは自分の痛みを治療するために本を読み始めるわけではありません。絶望しているから掴みかかるのです。 長年かけて、運動を増やし、休憩を多く取ることで、それを管理する方法を学びました。痛みを月に0〜2回程度に抑え、エルゴノミクスキーボード、休憩の増加、キーボードでの時間の短縮など、あらゆる通常のことを試しました。これらの多くは非常に役立ちましたが、特に忙しい日には、丸一日作業するのは大変なタスクでした。 また、長年の悪い習慣を是正するために、ホームポジションでのタイピングを学びました。手首をキーボードのあちこちに動かし、まっすぐに保たないことが、負担の一部であることに気づいたのです。ですから、これらすべてを言うと、週に一度経験していた、ひどく燃えるような痛みから、私は長い道のりを歩んできたということです。 しかし、最も顕著な痛みのあった日には、共通点がありました。それは、打っていたキーの種類です。デザインドキュメントを20ページほど、間に休憩を挟みながらタイプしても、それほど痛みを感じないことがありました。確かに、キーを打つことによるいくらかの痛み（そして今でも、このような投稿を書いた後、音声入力を使用しない場合は、間に短い休憩が必要になるかもしれません）はあったかもしれませんが、それは4〜5時間ぶっ通しでコードを書く日々に比べれば何もありませんでした。これは、ジュニアの頃にはさらに一般的でした。 これには通常、キーボードのいたるところにある特殊文字をタイプすることが含まれていました。山括弧を打つ、さまざまなFNキーを押す、ホーム、エンドキーを多用する、多くの修飾キーを押す、手首を本来すべきでない方法でひねるなどです。これは、「正しい方法」でタイピングを学ぶ動機の一部でした。これらの問題の種類を減らすためです。 おそらく、それを悪化させたのは、私の手が男性としては平均よりもかなり小さいことでした。指の幅は、オクターブにやっと届くかどうかで、それ以上は難しいです。 そう、小さい手です。ファイナルファンタジーXIVのレイドでも似たような問題を抱えていましたが、レイドメンバーと話して、Ctrlと数字の5までを含むコンボを使っていることに気づくまで、あまり気にも留めていませんでした！真剣にストレッチしないと、そのリーチはできません。それは間違いなく感じられます。 しかし、2026年には何かがゆっくりと変化しました。必要に応じて、私は今でもかなりの量のコードを手書きしています。しかし、ますます多くのコードがエージェントによって書かれるようになっています。機械的な小さなリファクタリングをしたいときは、単純にそれらを依頼します。午後に私が書くかもしれない、4〜5時間のタイピングとデバッグに及ぶ機能全体が、プロンプトと、おそらく30分程度のマニュアルでの洗練に置き換えられます。私はより良い設計仕様を書き、他人のレビューに時間を費やします。より多くのコードをレビューしますが、その結果、ホームポジションでのタイピングが増えます。おそらく、以前よりも文字単位では多くタイプしているかもしれませんが、キーボードのあちこちをタイプする時間は減り、英語の文章を書く時間が増えています。すべてが指先の範囲に収まります。 また、よりシニアになった結果として、会議に費やす時間が増えたこともおそらく真実です。しかし、はっきり言っておくと、私は今年、おそらく過去のどの年よりも多くのコードを出荷しました（グリーンフィールド製品に取り組んでおり、以前のヘルスケアでは状況が異なりました）。 ある日、ふと目が覚めて思いました。「ふむ、最近は深刻なレベルで腕の痛みを感じていないな。」それは興味深いことです。確かに疲労は感じました。最近のMacBook Airに関する投稿でも触れました。しかし、深刻な、燃えるような痛みですか？それはしばらくありませんでした！ おそらく、それは私がキーボードのキーを叩くために手をあちこちに動かすよりも、エッセイを書く時間の方が長いからかもしれません。 LLMについては、複雑な感情を抱いています（午後にコードを叩き出して、一日の終わりにそれが機能するのを見る満足感はなくなりました）。しかし、健康の観点からは、それらが私にとって恩恵であった可能性がますます高くなっています。あるいは、単に私がもう問題にならないほどシニアになっただけかもしれません。 いずれにせよ、もし機械が最終的に私に健康的な生活を送らせてくれるなら、それでいいのです。健康なしでは、あなたは何もありませんから。